3.桔梗汤：
做法：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。
桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
4.鲜姜萝卜汁：
做法：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。
白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止咳的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛、失音等症状。
日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入：保健频道]]