高血压患者需要警惕的动作

　　领带过紧

　　领带过紧可能会压迫到动脉，容易造成脑供血不足，发生脑细胞缺血、缺氧而引起高血压脑动脉硬化，使病人有生命危险。另外，高领衣衫比较好也不要穿。

　　听快节奏音乐

　　快节奏、音响强烈的音乐也会刺激人体的感官，使人变得精神紧张，甚至会导致内分泌功能失调，从而引发血压骤升，发生心脑血管疾病的危险。

　　快速进餐

　　吃得过快和暴饮暴食对健康都是不利的，特别是高血压患者，每餐不但要定时定量，还要注意细嚼慢咽，万不可狼吞虎咽，还要戒烟戒酒。