头痛怎么办

         头痛怎么办？头痛是很多人都经常会出现的情况，有些头痛是正常的生理反应，但如果经常出现头痛的话也会给人的生活带来困。

　　   下面介绍几个缓解头痛的方法：

　   　⑴生活要有规律

         现代人的生活节奏普遍都比较快，因此在繁忙工作之余，一定要注意劳逸结合，这样才不至于过度紧张或疲劳。过于紧绷的神经会引起偏头痛的发作，因此在平时比较好是开展体育活动，比如慢跑、散步、游泳、太极拳等，适量的运动能增强血管的韧性以及弹性，从而改善血管的舒缩功能。