心脑血管疾病的预防方法

　　5.心态平衡

      专家提醒心脑血管疾病患者，心脑血管疾病的预防方法之一就是，在日常生活中一定要注意保持心态平衡，情绪过度的激动是心脑血管病的大忌。特别是冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，在情绪方面千万不要有太大的起伏，这样会让脆弱的血管发生破裂。

       以上这些心脑血管疾病的预防方法都是在日常生活中必须要了解以及注意的，同时还要注意一点，在平时应该保持适量的运动，这样才能有效的降低胆固醇。