经期头痛 不容小觑

　　如果你患有经期头痛，想有效缓解的话，有4类食物经期也应该避免食用：

　　巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。

　　肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

　　水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。

　　饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。

　　经期头疼是身体发出的信号，大家不能忽视。