经常耳鸣怎么办才好

      5.减少脂肪摄入

      面对耳鸣怎么办的问题时还要特别的注意饮食方面的问题，比如一些脂肪类食物，在日常生活中应该少量摄取，可以免使血脂增高，血液黏稠度增大，最终诱发动脉硬化。而且如果长期的摄入一些高脂肪的食物，就会导致内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

      特别是一些中老年人群，每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，同时对于一些含有高胆固醇的食物也要尽量的少吃，比如像动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等。