生活中怎样治疗打呼噜

　　5、适当的锻炼

　　在日常的生活中还要特别的注意一点，那就是养成锻炼的好习惯，每天坚持锻炼可增强人体的抵抗力，这样打呼噜的情况也就自然得到缓解了。同时还应该注意，那就是多注意养成良好的生活习惯，好的习惯可帮助你达到减肥，保持良好身材的作用，而肥胖是导致打呼噜的主要原因之一。

　　面对怎样治疗打呼噜的问题，以上这些方法都具有很好的疗效，只要在平时多了解以及多关注以上这些方面，打呼噜的情况就能得到很好的缓解。