女性痛经怎么办快速解决

　　4.避免咖啡因

　　浓香的咖啡是很懂女性的最爱，但同时也是导致女性痛经的罪魁祸首，专家提醒咖啡、茶、可乐、巧克力等食物都会导致女性痛经。这是由于在这些食物中都含有大量的咖啡因，它能够让我们的精神处于紧绷状态，从而导致出现有各种经期的不适症状。因此在月经期间，女性要避免含有咖啡因的食物以及各种饮料。

　　对于痛经怎么办快速解决的问题，除了要注意以上这些之外，还要特别的注意多休息，只有充足的休息才能让女性缓解痛经以及其他经期的不适症状。