一般神经衰弱怎么引起的

　　4.缺乏锻炼

　　平时生活中长期缺乏锻炼不但会导致我们的身体体质下降，同时也会导致神经变得脆弱，一有什么异常情况就会导致出现有神经衰弱的症状出现。对于这部分人群专家提醒在平时生活中应该尽量放的多参加一些体育锻炼，除此之外还有文体活动，这样可以缓解情绪上的波动同时还可以让患者更好的处理人际关系。

　　神经衰弱怎么引起的，对于这个问题，主要的诱因无非就是不稳定的情绪、紧张的神经以及性格等方面因素，只要做好改善以及预防措施，便能有效的预防神经衰弱。