脾湿的症状及预防方法

　　4.预防脾湿

　　在平时生活中我们不仅要知道脾湿的原因以及症状，同时还要注意做好预防脾湿的措施。其实方法很简单，只要改变生活习惯即可，比如每天养成开窗通风以及晒被褥的习惯。而在饮食方面要注意，比较好是少吃些冰冷、甜食，还有就是油腻、酒精等食物，同样可起到预防脾湿的作用。

　　对于脾湿患者而言，在平时生活饮食中还应该特别的注意，比较好是多吃些具有温补功效的食物，比如像红米、酒酿等食物。