直肠息肉的预防方法

　　4.积极运动

　　长时间缺乏运动锻炼同样会导致我们患有各种胃肠道疾病，因此在平时生活中应该积极锻炼，寻找适合自己的锻炼方式。只有积极的运动以及锻炼才可以增强体质并且提高免疫力，而且在运动过程中还可以起到自我放松以及缓解压力的目的，这对肠胃健康也是非常重要的。

　　这些都是预防直肠息肉等胃肠道疾病的有效方法，除了以上这些之外，在平时生活中还要注意尽量避免有抽烟、喝酒等不良的习惯，同时对各种辛辣、刺激性食物也要少吃。