白天瞌睡多是怎么回事

　　4.营养不足

　　营养不良同样是导致部分人群存在白天容易打瞌睡的原因之一，现代人的生活条件得到了极大的提高，按理说不会有营养不良的情况。但是大部分人群都有各种不良的饮食习惯，比如像偏食、挑食、节食减肥等，这些都容易导致营养不足。

　　对于白天瞌睡多是怎么回事的问题，以上这些都是日常生活中极为常见的因素，了解之后在平时生活中还要特别注意，养成一个良好的睡眠习惯是预防白天打瞌睡的最有效方法。