是什么“造就”了牙龈发炎

　　4.便秘

　　长时间的便秘以及习惯性便秘也是导致牙龈炎的主要原因，有大量的研究发现，大部分便秘患者同时都伴有口臭以及牙龈红肿等症状。这与长时间便秘内热有着很大的关系，因此对于这部分患者而言，在日常生活中应该尽量多喝水，这对便秘具有很好的预防作用。

　　以上这些都是导致牙龈发炎以及各种口腔疾病的主要原因，了解之后在平时生活中还应该特别注意，那就是尽可能的多吃些清淡的食物，这类食物可以有效防治牙龈炎。