4.便秘
经过研究发现，大部分患有便秘情况的女性朋友都存在有月经不调的情况，可以说便秘也是导致月经失调的原因。出现便秘的情况时直肠会因为大便蓄积会发生膨胀，这个时候就导致了子宫颈向前推移，而子宫体则会出现向后倾斜的情况。如果女性长期便秘的话就会导致子宫经常保持在后倾位置，这就是为什么便秘会导致月经不调的主要原因了。
对于这部分女性而言，在日常生活中一定要极地防治便秘，比如在每天早起的时候空腹喝一匙蜂蜜或香油，同时在日常生活中还应该多吃些润肠通便的食物，比如像牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜等食物。
女性月经不调的原因有很多，除了以上这些原因之外，还有像宫颈炎、盆腔炎等都会导致月经不调的情况出现，因此在出现月经不调的情况应该尽早的去医院进行检查以及治疗。