月经是女性朋友们特别有的一个女性生理标志，当然痛经也就是女性生理比较常见的一种疾病，说是疾病吧，更重要的又是需要是自己调理，那么女性痛经可以怎么缓解的呢!
红糖是属于性温味甘，能够达到一个很好的健脾暖胃的作用，还有止疼、活血、补血、散寒得效用。如果是在忙不过来的时候，那么比较好的就是可以是简单的就泡碗红糖开水或者是姜糖水来喝的，这个时候的话你就是会感觉到暖气直达丹田，浑身的气血都是活络开的了。
红枣桂圆糖水汤
就是用红枣加桂圆肉煲糖水的，等煲到枣烂桂圆绵得时候，那么就是可以是打一只鸡蛋进去的，然后就是继续的是用小火进行焐熟鸡蛋，如果是喜欢吃糖心蛋的话，那么就是需要是早点盛出来的。红枣桂圆汤不但是可以很好的补气养心的，而且还是有着很好的一个红枣健脾补血，常吃能够是使脸庞艳如桃花的哦。
艾叶炒鸡蛋
艾叶是能够帮助女性暖宫、调经止血、散寒除湿的，并是能够预防春秋天得一些流行疾病。
黄酒炒蛋
锅热之后放油，然后是姜煎一下的，然后就是把蛋是打好之后倒入，加一些的黄酒、盐，就好了。传说这个就是治疗痛经的千金方，黄酒性温，然后就是可以是适量吃点是有好处得哦。