如何将“危机”变为“转机”
虽然男性更年期是不可避免，但是我们只要有了的自我调控能力，然后将心理不适期缩短，然后以积极的心态面对生理上的变化，我们就能将其危机转化为转机，给我们的晚年生活少了一些的不快乐。
因为出于更年期，很多人的性格都变化无常，这无形的给我们身边的人造成了一种巨大的压力，我们应该要掌握好自己手中的遥控器。我们不能因为自己而伤害到自己身边的人，我们可以试着多多的参加一些户外运动，多结识些朋友，试着把心事与朋友沟通，试着通过沟通来缓解不良情绪的滋生。
对鱼更年期的男性同志，家人们的关心也是不可少的一剂良药。