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　　3、枸杞

　　枸杞具有提高**性功能的作用，这是由于在枸杞中所含有的维生素、烟酸、钾、锌、钙等营养元素所导致，而且经常吃枸杞还能够预防阳痿。现代医学认为，枸杞还能够增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、抗脏器及皮肤衰老等作用。

经常服用枸杞虽然具有延缓衰老、提高性功能的作用，但由于其具有兴奋神经的作用，因此一些性欲亢进的人群不宜食用。