5.房事过度
我国中医指出，男性之所以会好、出现腰酸以及腰痛的情况，多半是因为肾虚所导致。在腰酸的情况同时，很多男性都会伴有阳痿、早些、滑精等情况，这些都是肾虚的并发症。而之所以会导致出现肾虚的情况，多半于纵欲过度有着直接的关系，因此当你在床上与女友或妻子“乐不思蜀”的时候，一定要特别注意有“度”。
如果长期沉醉于性生活或自慰过频，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。
了解男人腰酸是什么原因之后，男性在平时生活中要特别的注意，不仅仅要注意实体性的病症，同时还要注意性生活的频率。