男人精子少怎么办

　　4.蛋白质食物

　　精子数量少的男性在平时除了应该多吃些优质蛋白食物之外，同时富含有氨基酸的食物男性也应该多吃，因为优质蛋白质是形成精液的主要原材料。生活中富含有蛋白质的食物有很多，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。而精氨酸是产生精子的必要成份，因此男性患者应该多吃鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等富含有精氨酸的食物。

　　面对精子少怎么办的问题，除了要注意饮食方面的调理之外，同时男性患者还应该注意养成良好的性生活习惯，不要进行频繁的性生活，这样也有利于精子数量的提高。