一些的人群如果是长期的是待在空调的房间里面的话，而且是怕冷的，那么的话就是阳虚的一个表现的了。
怕冷，面色偏白，体型偏瘦弱，容易出汗，不耐体力劳动;面部易长斑，这个时候的话咽部常有不适，肩背部不适，易得胃肠病，一吃凉的或吹冷风就腹泻，大便不成形，腰酸，性欲低下，易痛经，月经周期延长。
有些表面看起来像是上火的症状，如长期口腔溃疡、失眠、烦躁、面部长痤疮等，这个时候的话本质也可能是阳虚。
真寒假热的判断需要经验，一般而言，这个时候的话内外不符信内，这个时候的话上下不符信下。这个时候的话口腔溃疡、口苦、咽痛，好像是热证，这个时候的话但大便稀、双足冷，上热下寒，则下症多为本质，是阳虚。
有的人皮肤红、关节热，似乎为热证，这个时候的话但怕冷，喜热饮，舌质淡，则辨为阳虚寒证。
小儿体质不佳，眉鼻部青白色暗，这个时候的话多源于用药过多，伤及阳气，也属于阳虚。
尽量避免生冷食物，特别的就是一些的是冰镇的饮料、冰激凌等。 对于一些的就是是女性月经期间忌食冰冷，这一点必须遵守。这个时候的话阳虚者要避风寒，夏日尤其要注意，少开空调，睡觉时肚子上要盖被子。