过劳死先兆和预防方法

　　1.经常感到疲倦，忘性大;

　　2.突然觉得有衰老感;

　　3.肩部和颈部发木发僵;

　　4.因为疲劳和苦闷失眠;

　　5.有一点小事也烦躁和生气;

　　6.经常头痛和胸闷;

　　7.有高血压、糖尿病;

　　8.体重突然变化大，出现“将军肚”;

　　9.几乎每天晚上聚餐饮酒;

　　10.喜欢喝咖啡，一天喝5杯以上;

　　11.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

　　12.喜欢吃油炸食品;

　　13.一天吸烟30枝以上;

　　14.一天工作10小时以上;星期天也上班;

　　15.经常出差，每周只在家住两三天;

　　16.夜班多，工作时间无规律;

　　17.人际关系突然变坏;

　　18. 最近工作失误或者与人发生不和。