放松心情远离亚健康疾病

    　 4.知识焦虑症

　  　随着社会的加快发展，我们需要越来越多的知识以及信息来跟上时代的步伐，因此我们每天都需要加倍的吸收知识。但我们的大脑却无法调整到适应这样的吸收速度，这时，大脑“收支”极度不平衡，因此就会表现出一系列的紧张和强迫反应。

       比如突发性地恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等，这些病症的发病间隔不同，而且每次病发时间也不一定。

  　  这些亚健康疾病都需要通过释放心情来进行调节，适当的舒缓神经，你会感觉到其实压力也没那么大。