睡觉的时候，虽然说身体是在休息当中，但是体内的五脏还是有在运作的，运作就要消耗。只是消耗的能量比白天的少。睡觉时打鼾的人，消耗热量更多。据英国《每日电讯》报道，科学家发现，鼾声越大，消耗的热量就越多。
美国加州大学的研究人员对212名有打鼾现象的人进行了分析。结果发现，打鼾最严重的患者，在睡梦中消耗的热量约为2000卡路里。而打鼾症状较轻的或不经常打鼾的人每天睡觉时，平均消耗热量1626卡路里。
研究人员表示，休息时神经系统活动增加，会加大热量的消耗，而神经系统活动增加的原因正是打鼾或者与打鼾有关的疾病引起的。
不过，这一研究的主持人埃里克•克泽里安警告说，尽管打鼾会消耗更多的热量，但是仍会导致体重增加等其他健康问题。他呼吁人们不要忽视打鼾带来的健康影响，“如果有打鼾现象，要及时查找原因，进行治疗。”
[[编辑推荐：疲惫时怎样补充能量？十个妙招]]