逢年过节，朋友聚会，喝酒是避免不了的，但你知道吗？男人喝酒后比较好不要立即做些剧烈的运动，喝酒后立即运动最伤身。
酒后运动对人体的危害主要有以下几个原因：
1、酒精作用于人脑后，会使大脑皮层出现短暂的兴奋，但紧接着会转入较长时间的抑制状态。如果在喝酒后立即就进行运动的话，旧会使处于抑制状态的大脑皮质强作兴奋，当然对大脑的功能有损害了！
2、酒精可以抑制心肌的收缩，这就使得每次心跳时从心脏流出的血液量减少，如果这个时候进行剧烈的运动，就会加重心脏负担，对于心脏健康大大不利。
3、喝酒后，肝脏、胃肠道都在全力对付人体内的酒精，负担特别重，如果这个时候进行运动，那就需要将大量的血液疏散到四肢去，肝脏、胃肠的血液势必会减少，对于肝脏解毒将产生很大的影响，胃肠道的消化功能也将受到影响。
因此，喝酒后，比较好的选择是保持平静，不再给本身疲于应付酒精的身体更多的压力。当然，酒建议还是少喝为妙。