3.果醋
100%原汁果醋是非常健康的饮料，但是我们在超市里面买的成瓶封装好的，大多数都是添加了少量果醋勾兑而来的产品，会以果汁加食醋勾兑来冒充果醋。咱们消费者购买的时候一定要认清它配方。
第三类：禁忌
1.碳酸饮料
可乐等碳酸型饮料深受大家喜爱，尤其是“年轻一族”和孩子们的喜爱。但健康专家提醒，喝碳酸饮料要讲究个“度”。 平常在超市、快餐店等碳酸饮料都是随处可见。过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。会导致孩子缺钙，相比较与喝碳酸饮料少的孩子来说容易骨折。提醒家长不要纵容自己的孩子过量地喝碳酸饮料。
2.珍珠奶茶
珍珠奶茶店在街上都是随处可见，特别是台湾的珍珠奶茶更是风靡一时。但是珍珠奶茶的含热量很高。茶约有250到300卡的热量，相当于一碗7、8分满的白饭,因此建议比较好适量饮。
珍惜生命就要珍惜身体。
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