我们还要确定我们饮食的安全，对于饮水、食物，我们对于这些食物中所含的放射性核素含量也有严格的限制。放射性核素进入体内，这也会对健康产生影响。
对于广大的市民来说，我们每人所能接受的有效剂量不能超过20毫西弗，这大致跟我们人照射一次x光片，接受的核辐射量大概一致。
日本发生强烈地震后，福岛核电站就出现了有害物质的外泄，随机发生了氨气爆炸。
对于日本国民来说，这无疑是雪上加霜。日本国民每小时接受的核辐射量，相当于人体每年可承受的最大核辐射量。
核辐射的危害很多，前期我们会出现一些头晕、恶心等症状，症状并不是很明显。核辐射对人威胁最大就是白血病和甲状腺癌，我们应该做好完善的防御措施。