五种食物帮助你快速瘦腰

　　天气逐渐炎热，衣物也逐渐减少，是时候减小肚腩了。想要瘦腰，要有诀窍，瘦腰的最快方法不是做运动、也不是吃减肥药，瘦腰的最快方法就是多吃以下五种食物。

　　多喝水

       多多饮水恐怕是最有效又实惠的瘦腰 方法了。饮水瘦腰的秘密在于，饮用水中不含卡路里，饮水后的饱腹感会使你减少进食。当饮凉水时，肠胃加热凉水会帮助燃烧体内的卡路里。同时，多多饮水还可以清除经期前的肿胀感。