还有一些人经常会长时间的做同一种梦，专家认为这是因为个人心理所导致。比如你经常长时间的做一个会飞的梦，这就代表你想逃离某一种现状或者某一件事。
一般来说我们对于梦境经常是只记得模糊地大概，甚至是完全不记得，但如果在清醒后还清晰的记得梦境的话，这就代表你的睡眠质量特别差。并且这类人在醒后也会感觉到极度的疲惫，在工作与学习中都无法专心以及完全投入。
对于一些老做梦的人，他的睡眠质量都不能得到保障，因此在平时一定要注意多注意调节心理。并且对于无法解决的事也不需要过分强求自己，以免加重失眠多梦的程度。