仰卧起坐可治疗妇科疾病

      为了达到更好的锻炼以及治疗效果，在做的时候还需要配合合理的呼吸，在后仰的时候开始吸气，这个时候肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上抬的时候在腹部有胀感时，应该快速的吸气并且头部也应该配合着向前引体低头完成动作。在做的时候双手不要抱头，则应该是放在耳朵旁边，这样腰腹会更加用力。

      治疗妇科疾病的方法有很多，有利于治疗的运动越不仅仅是只有仰卧起坐，但只有这个方法是最简便也是最有效的。