男性如何保精子质量

       5、 远离香烟

       可以说谁都知道吸烟有害健康，但有很多人还是无法避免烟草的诱惑，特别是男性朋友吸烟是每天必不可少的。但每天抽烟除了会影响身体之外，同时还会导致精子的质量大大下降，并且香烟中的尼古丁还具有杀精的作用。

       所以说男性保护精子就必须要养成一个良好的生活习惯，同时也不要经常熬夜，这样也会破坏精子正常的生存环境。