如何预防乳腺疾病

2011-08-17生活提醒来源：全民健康网

3.经常按摩乳房

　　经常按摩乳房除了能丰胸之外，同时还能起到预防乳腺疾病的作用，适当的按摩能使过量的体液再次回到淋巴系统。在按摩的时候可以先将肥皂液涂在乳房上，然后沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这样的按摩方式可以有效地缓解乳房不适。