头痛是现代人最为常见的症状，但对于头痛的原因却没几个人能了解，其实头痛的原因多半是由不合理的饮食所引起。
1. 乳酪
在乳酪中含有极其丰富的酪胺，可以说它是引起头痛的罪魁祸首，因此在平时一定要注意避免食用一些含酪胺的食物。含酪胺的食物除了乳酪之外，还有像红酒、啤酒、蚕豆等里面都含有一定的乳酪，特别是一些喜欢吃汉堡的人，千万要小心里面的乳酪。
为了避免酪胺引发头痛，除了以上这些食物之外，同时对于一些放置时间过长的食物也需要注意避免。比如腌菜、熏肉、腊肉、咸鱼咸肉等，而且在所有的酒精饮料以及果汁中也都有酪胺的存在，这些食物都是平日里需要避免的。