4招按摩法有效缓解痛经

　  　4.按摩子宫穴

　  　位置：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。

 　 　按摩方法：点、揉子宫穴。

　 　通过刺激子宫穴，可有效的调理女性生殖器的正常功能，同时适当的刺激还能活血化瘀，理气治痛经。

　 　缓解痛经的方法有很多，除了可以通过这些按摩方式来调理痛经之外，同时在平时尽量少吃些寒凉食物，同样能达到治疗痛经的作用。