导致女性疲劳的原因

　   　3.咖啡因摄取过量
 
　　   现代人繁忙的工作使得他们不得不依靠一些提神的食物来继续战斗，因此咖啡、浓茶等含咖啡因的食物就被广大女性视为珍宝。但对于女性来说，咖啡因摄进过多不但不能达到提神的效果，反而还会产生反作用，出现疲乏和困乏感。

　　   所以女性在感觉到疲劳的时候比较好不要通过含咖啡因的食物来提神，像咖啡、茶、巧克力等的食物都应该禁止。不妨通过适量的活动以及休息，来减缓疲劳症状。