长期暴饮暴食的危害

       4. 失眠

       晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的波浪扩散到大脑皮质其他部位，诱发或加重失眠。 

       5.骨质疏松

       长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

　    以上这些暴饮暴食的危害其实是可以避免的，只要在日常生活中多注意，每餐比较好吃到七分饱，便能避免这些危害。