5.鸡蛋
鸡蛋是我国民间最为常见的一种滋补品，营养学家建议，每人每天都应该保持吃一个鸡蛋。鸡蛋中的营养不但丰富而且非常全面，在鸡蛋中含有人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素――胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰富、最可靠的来源之一。
而且有些性学家也指出，在每次同房后无论是男性还是女性都应该立马吃一个鸡蛋，不但能够补充营养，同时还能帮助我们快速的恢复体力。
如何增强性功能的问题不仅仅要注意饮食方面，平时还应该注意养成一个良好的生活习惯吗，在性生活方面也应该有所节制。