冬季晒太阳的好处_生活提醒_保健_全民健康网

　　5.防止贫血

　　阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

　　6.晒太阳还能够增加受孕几率

　　通过对657名正在怀孕的女性调查发现，她们中的绝大部分是在日照时间较长的月份中受孕的。春季和夏季，只要在无遮挡的阳光下漫步15分钟即可获得足够的维生素D；在略微昏暗的秋季和冬季，你需要每天摄入400～600国际单位的维生素D补充剂。