春季老是失眠怎么办

      三，可采用多种方法刺激机体感觉。

      可试试穴位按摩，按压太阳穴、风池、内关、足三里，先轻后重，每日早晚各一次，每次3～5分钟。另外，按压双足拇指内侧有助于消除春困。也可以有意识地掐掐手、脚，或用冷水洗脸。

　　对于老是失眠怎么办的问题，专家指出在平时还应该进行适量的运动，这样也有利于消除失眠。