生活中怎样才能提高免疫力

      五、补充维生素

      要想增强免疫力补充维生素非常重要，营养专家指出，我们人体每天都应该适量的补充维生素以及矿物质等营养物质。我们人体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关，如果维生素等营养物质缺乏的话就会导致免疫细胞数量以及活力锐减，从而导致细菌以及病毒的入侵。

      在怎样才能提高免疫力的问题上，方法有很多，但一定要注意坚持，只有这样才能达到提高免疫力的作用。