肠胃不好怎么调理才好

　　4、养胃要吃面

　　相较于米饭而言，面食更容易消化并且也更容易被人体所吸收，因此对于肠胃功能不好的患者而言，在日常生活中应该多吃些面食。但是在煮面条的时候也要特别的注意，不要在面中放入大量的肉或者是油脂，这样反而起不到保护肠胃的作用，同时也不利于消化以及吸收。

　　面对肠胃不好怎么调理的问题，专家还指出，在日常生活中还应该多吃些含有纤维的食物，比如像苹果、芹菜、野菜等，这些食物中的纤维能够帮助我们清除宿便。