肠胃胀气怎么办才好

　　4.多做运动

　　如果导致胀气的原因不是什么大毛病或者是重病的话，这个时候只需要通过适当多运动就能够有效的缓解。因此有胀气情况的患者在日常生活中不妨多增加运动，比如像快步行走、做体操、收腹等，这些运动都能帮助你有效的舒缓胀气的情况。

　　面对肠胃胀气怎么办的问题，以上这些都是很好的解决方法，除此之外在日常生活中还要注意尽量少吃些会导致胀气的食物，比如像玉米、花生、地瓜等。