经常睡觉多梦是怎么回事

　　4.内外部刺激

　　在出现失眠多梦等情况时，还应该考虑到身体健康等方面的问题，如果白天劳累过度、临睡前深思熟虑的话，就会导致失眠以及睡眠多梦等情况的出现。同时身体不适的话也会对梦发生影像，从而对睡眠质量造成不好的影响。因此在出现经常性失眠多梦等情况时，一定要尽早的寻找医生的帮助。

　　睡觉多梦是怎么回事的问题是很多人都非常关注的，了解这些之后在平时生活中应该多注意养成良好的生活习惯，这样才能保证正常的睡眠。