生活中预防近视眼的方法

　　4.户外运动

　　在平时生活中如果长时间缺乏户外运动的话同样会导致你出现有近视的情况，因此专家提醒，长时间近距离用眼的人群还要特别的注意积极参加户外活动与体育锻炼，以此来增强体质。而且机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联，常见的有营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱等，多参加运动可有效的避免这些因素。

　　要想更好的预防近视眼，在平时生活中一定要注意养成良好的阅读习惯，千万不要在光线昏暗的地方看书，这是最容易伤害视力的方式。