该如何缓解突发性的膝盖疼

　　4.不要揉膝盖

　　生活中很多老年人在出现有膝盖疼等情况时，多半会采用揉膝盖的方式，但是专家指出这是非常错误的方法。自所以会揉膝盖，很多老年人都认为通过摩擦能把软骨磨平，这样就可以缓解疼痛了。但事实正好相反，这样的动作只能加重软骨的损伤，从而加重软骨的磨损并且导致疼痛加剧。

　　缓解膝盖疼痛的方法有很多，但是患者必须要根据自身的情况去选择正确的护理以及治疗方法，以免病情更加严重。