痛经女人如何让“大姨妈”乖乖听话

　　4.腰部保暖

　　有痛经等症状的女性在月经期间必须要注意腰部保暖，因为女性腰部是一处健康敏感区。如果经常穿低腰裤的话就会导致腰部受凉，这个时候女性整个下半身都难以保暖，长期如此还会直接导致宫寒。宫寒不仅会导致痛经加重，甚至还会出现有手脚冰凉、难以怀孕等情况。

　　这些都是痛经女性在平时生活中必须要注意的几点，可以说只要做到以上这几点，便可以让大姨妈乖乖听话了。同时还要注意，月经期间绝对禁止性生活，以免细菌感染。