瘦肚子妙招轻松摆脱“小腹婆”

　　4.不吃夜宵

　　现如今很多人都吃宵夜的习惯，但是专家提醒，这是导致我们肥胖的主要原因。经常性的吃宵夜最容易导致肚子上长肉，因此要想瘦肚子首先就要纠正这个不良的饮食习惯。晚上吃宵夜很容易导致摄入的热量转化为脂肪堆积在肚子上，因此晚上9点过后比较好不要进食。

　　瘦肚子的方法有很多，以上这些就是日常生活中最简便易行，并且效果最显著的方法。除此之外在平时生活中还要注意，那就是尽量不要大量吃甜食。