快速瘦大腿的最新攻略

　　4.敲击胆经

　　经常性的敲胆经同样可以帮助我们轻松瘦大腿，并且相较于其他三种方法而言，敲胆经并不需要受太大的痛苦。胆经恰好位于裤线内侧，在平时经常握拳捶打胆经，不仅可以帮助你排出腿部的毒素和多余水分，同时还可以减掉臀部外侧的脂肪。

　　这些都是日常生活中瘦大腿的最有效方法，要想拥有一双笔直性感的美腿，那么这些运动就必不可少。同时还要注意饮食的调理，各种高脂肪食物应该尽量避免食用。