男人减肥要“狠” 快速减肥四步走

　　4.散步

　　不管是上班还是外出购物，专家都建议男性不要像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位。你不妨抓住这个机会，同样可以起到很好的减肥作用，比如把车放得远一点，这样你不但可以享受散步的乐趣，同时还有利于减去身上多余的脂肪。

　　以上这些都是男人减肥的方法，了解之后在平时生活中还要特别注意，那就是尽可能的养成早睡早起的习惯。很多时候充足的睡眠不仅可以让你精神饱满，同时还可以消耗多余脂肪以及热量。