吃饭不应过量 七分饱最健康

很多上班族是个极端，中午很饿，晚餐吃太饱，这样的...

8种另类口味更养生

我们都知道良药苦口利于病，是不是苦的食物都是有利...

五种食物助眠安神

不同的人群失眠的原因也各不相同，不管是出于那种原...

10种常见食物助你健康长寿

自古代时候起，中国人就在追求着长生不老，每个人都...

如何避免夏季因多吃肉而上火的状况

炎热夏季，吃肉太多不仅会腻，而且也容易导致上火，...

吃什么有助于感冒痊愈

夏季经常呆在空调下面又不注意保暖的人很容易感冒，...

12种食物预防女性疾病

女性朋友因为生理构造的原因，通常都受到疾病的困扰...

巧用食疗法 让你睡眠质量更佳

相信很多人会有失眠的状况，不管是男性还是女性，失...

宝宝食物中毒后吃什么

妈妈们在宝宝饮食上如果马虎大意，很可能造成食物中...

聚餐喝酒 四种下酒菜别选择

　　家里聚餐或者朋友聚餐，总是免部了要喝酒的，喝...

白领的午餐如何搭配才健康

　　民间谚语：早餐吃的好，中餐吃的饱，晚餐吃的少...

喝酸奶的好处有哪些

酸奶是现代人特别喜欢的一种健康饮品，喝酸奶的好处...

经常喝可乐的坏处

可乐是现在很多人最爱喝的饮料，但喝可乐的坏处却几...

夏天吃什么减肥最快最有效

爱美的女性朋友一定要知道夏天吃什么减肥最快，只有...

生活中上火了吃什么好

容易上火的食物[[饮食易上火的10种食物]]牛奶很多人认...

吃早餐的好处

早餐对人的健康十分重要，所谓“早餐像国王”就是对...

春季减肥吃什么好

减肥也要挑时机，而春季正是减肥的最佳时节，了解春...

春季要多吃保护心脏的食物

心脏是我们人体最重要的器官，保护心脏的重要性不言...

早餐喝豆浆的好处

我国营养学会提出，每天必须要喝一杯豆浆，喝豆浆的...

简单四物汤 美味又营养

四物汤是养生保健中很常见的秘方，一些简单的食材加...

孕妇不能吃什么食物

一旦怀孕后有很多食物都是需要禁止的，那么孕妇不能...

浅析维生素C有哪些作用

维生素c是我们日常生活中非常常见的一种营养物质，但...

中年人如何补钙最有效

人到中年就很容易出现骨质流失的问题，因此知道中年...

柠檬的功效与作用有哪些

对于柠檬的功效与作用，很多人都只知道它可以清新空...

晚上吃什么水果减肥快

很多人都以晚餐为最佳的减肥时机，其实知道晚上吃什...