怎样有效减轻高原反应

　　4.排汗内衣

　　高原地区的气候非常的奇怪，早上的时候能把人冻死，而中午的时候气候普遍比较高，因此在这个时候你就需要准备一套具有排汗、保暖功效的保暖内衣了。在出汗的时候一般的棉质内衣吸汗后不易排出汗液，这个时候就很容易导致感冒，在高原地区一旦感冒就容易肺水肿从而危及生命。而一些具有排汗功效的保暖内衣能够及时排出汗液，时刻保持身体干爽。

　　减轻高原反应的方法有很多，但需要准备的东西也很多，专家提醒一般体质不好的人比较好不要轻易去高原地区游玩。